Ne kadar folata ihtiyacınız var?

Bebek isteyen kadınların ilk trimesterde 400 mikrogram folata ihtiyacı vardır. Bu, yetişkinlerin genellikle ihtiyaç duyduğu günlük önerilen dozun (200 mcg) iki katıdır. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme folat sağlayacak olsa da yine de takviye almaya değer.

"Gebe kalmayı planlayan kadınların aşağıdakileri içeren bir takviye almaları tavsiye edilir:400 mikrogram folatBeslenme uzmanı, hamileliğin öncesinden hamileliğin 12. haftasına kadar bir gün" dedi.
How much folate do you need
Bazen doktorunuz daha yüksek bir doz önerebilir. Bu genellikle çocuğunuzun daha büyük risk altında olabileceğine inanmak için nedenlerin olduğu zamandır. "Kısa süreli kullanım içinerken gebelikKişisel veya aile geçmişinizde nöral tüp defekti olan hamile çocuk geçmişiniz varsa, tıbbi gözetim altında daha yüksek dozlar kullanmanızı önerebilirsiniz." diye açıkladı Beslenme Uzmanı.

Beslenme uzmanı, vücut kitle indeksi (BMI) 30 veya daha yüksek olan, mevcut tip 1 veya tip 2 diyabetli ve antiepileptik ilaç kullanan kadınların da önerilen dozdan daha fazlasını alması gerekebileceğini söyledi.

Magnafulate® L-Metilfolat—vücudun herhangi bir metabolizasyon olmadan hemen kullanabileceği "bitmiş" bir folat sağlayarak takviyeyi en üst düzeye çıkarır.

Jinkang Pharma, Üretici ve TedarikçiL Metilfolat.
Öncesi:Folat/L Metilfolat almaya ne zaman başlamalısınız? Sonraki:Hamilelik 8. Hafta: Folatta düşük çalışıyor mu? Plasentayı suçlayın ve tek bir hareketle düzeltin!
Hadi Konuşalım

Yardım etmek için buradayız

Bize Ulaşın
 

展开
TOP