Folik asit dozajı ve hazırlanması

Folik asitTakviyeler çoğu eczanenin, besin takviyesi mağazalarının, sağlıklı gıda mağazalarının ve büyük marketlerin tezgahlarında mevcuttur. Kapsül, tablet, yumuşak kapsül, çiğnenebilir tablet ve yumuşak şeker formunda bulunabilirler.

Yetişkin takviyelerindeki yaygın dozlar 400 ila 800 mikrogram arasında değişirken, çocuklara yönelik multivitaminlerdeki yaygın dozlar 200 ila 400 mikrogram arasındadır. Folik asit yemekle birlikte alınabilir ancak aç karnına daha iyi emilir.

Besin takviyeleri ofisine göre, yiyecekle birlikte alındığında kandaki folik asidin yalnızca %85'i kana geçecektir. Aç karnına alındığında folik asitin neredeyse %100'ü biyolojik olarak kullanılabilir hale gelir.
Dosage and preparation of folic acid
Genellikle tek tek B vitaminleri yerine kompleks B takviyeleri almanız önerilir. Bunu yapmak dengesizliklere yol açabilir ve/veya semptom eksikliğini maskeleyebilir. Örneğin, folik asit takviyeleri bazen potansiyel riskleri maskeleyebilir.B12 eksikliği.

Ancak şunları öneriyoruz:
Magnafolat®L-Metilfolat— vücudun herhangi bir metabolizasyon olmadan hemen kullanabileceği "bitmiş" bir folat sağlayarak takviyeyi en üst düzeye çıkarır.
Vücudun eksik olduğu folatı daha iyi tamamlayabilir.

Jinkang Pharma, L-Metilfolat Üreticisi ve Tedarikçisi.
Öncesi:Folik asidin potansiyel yan etkileri Sonraki:Yeni bir annenin "folat takviyesi savaşı"
Hadi Konuşalım

Yardım etmek için buradayız

Bize Ulaşın
 

展开
TOP