İkisi arasındaki fark vücut tarafından nasıl kullanıldığıdır.
Folat, sindirim sisteminde 5-metil-thf (5-MTHF) adı verilen B9 vitamininin aktif formuna dönüştürülür.
Folik asidin 5-MTHF'ye dönüşmesi için kana girmesi ve karaciğere ve diğer dokulara taşınması gerekir. Bu yavaş ve verimsiz bir süreçtir ve folatın çoğu metabolize edilmez ve vücutta serbestçe dolaşır.
Nüfusun yaklaşık %30-40'ı, folik asidin aktif folata dönüşümünü bozacak MTHFR genetik bozukluklarına sahip olabilir.

Her ne kadar dolaşımdaki yüksek folat seviyeleri çoğu insana zarar vermese de, bazı kişiler yüksek seviyelerin kan basıncını artırabileceğine inanmaktadır.prostat kanseri riski.
Prostat kanseri riski açısından, 1000 mikrogram veya daha fazla folik asit almaya devam eden erkekler en büyük potansiyel riskle karşı karşıya görünmektedir. Öte yandan, diyetlerinde yeterince folat tüketen erkeklerde risk daha düşüktü.
Bu eksikliklere rağmen folik asit ucuzdur ve toksik değildir ve aşırı dozda kullanılmadığı sürece yan etkilere neden olması muhtemel değildir.
Bu yüzden şunları öneriyoruz:
Magnafulate® L-Metilfolat—vücudun herhangi bir metabolizasyon olmadan hemen kullanabileceği "bitmiş" bir folat sağlayarak takviyeyi en üst düzeye çıkarır.
Jinkang Pharma, Üretici ve TedarikçiL-Metilfolat.