Ne kadar folata ihtiyacınız var?

Bebek isteyen kadınların ilk trimesterde 400 mikrogram folata ihtiyacı vardır. Bu, yetişkinlerin genellikle ihtiyaç duyduğu günlük önerilen dozun (200 mcg) iki katıdır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet folat sağlasa da yine de takviye almaya değer.

"Gebe kalmayı planlayan kadınlara aşağıdakileri içeren bir takviye almaları önerilir:400 mikrogram folatBeslenme uzmanı, gebe kalmadan önce hamileliğin 12. haftasına kadar bir gün" dedi.
How much folate do you need
Bazen doktorunuz daha yüksek bir doz önerebilir. Bu genellikle çocuğunuzun daha büyük bir risk altında olabileceğine inanmak için bir sebep olduğunda olur. "Kısa süreli kullanım içinerken gebelikKişisel veya aile geçmişinizde nöral tüp defekti olan hamile çocuklarınız varsa, tıbbi gözetim altında daha yüksek dozlar kullanmanızı önerebilirsiniz."

Beslenme uzmanı, vücut kitle indeksi (VKİ) 30 veya daha yüksek olan, mevcut tip 1 veya tip 2 diyabetli ve antiepileptik ilaç kullanan kadınların da önerilen dozdan fazlasını almaları gerekebileceğini söyledi.

Magnafolat® L-Metilfolat—vücudun herhangi bir metabolizasyon olmadan hemen kullanabileceği "bitmiş" bir folat sağlayan takviyeyi en üst düzeye çıkarır.

Jinkang Pharma, Üretici ve TedarikçiL Metilfolat.
Öncesi:Folat/L Metilfolat almaya ne zaman başlamalısınız? Sonraki:L-5-Metiltetrahidrofolat Kalsiyum Kullanımı
Hadi Konuşalım

Yardım etmek için buradayız

Bize Ulaşın
 

展开
TOP